2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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2053 kcal
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지방: 125.48g | 단백질: 90.50g | 탄수화물: 141.11g.
점심 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 小黃瓜, 花椰菜, 福記 椒麻溫泉蛋, 毛豆, 杏鲍菇, 家樂福 白精靈菇, 隨主飡 蜂蜜芥末醬, 炸雞塊, 全聯 洋蔥, 玉米筍, 全聯 秋葵, 高麗菜, 龍鬚菜, 清蒸或水煮蝦, 雙月 椒麻醬包. 저녁 식사: 全聯 鍋燒意麵, Kewpie 焙煎胡麻醬, 7-11 花生粉, Subway 香濃玉米巧達湯, 煎雞蛋, 三杯雞, 小美 巧克力冰淇淋, 杜老爺 瑞士巧克力冰淇淋, 全聯 巧克力香緹蛋糕卷, 全聯 無骨牛小排. 간식/기타: 太陽餅, 荔枝, 芒果, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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