2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
|
1375 kcal
|
지방: 47.42g | 단백질: 65.64g | 탄수화물: 182.60g.
점심 식사: Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Suco de Maracujá, Chuchu Refogado, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Turma da Mônica Maçã (135g), Bauducco Torrada Mix de Castanhas , Nutella Creme de Avelã com Cacau. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|