2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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2027 kcal
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지방: 119.06g | 단백질: 102.94g | 탄수화물: 123.54g.
아침 식사: Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Apple Caramel, Coles Camembert, Coffee, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Hilo Milk. 점심 식사: Bananas, Almonds, Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Coles Hilo Milk. 저녁 식사: Chicken Karaage. 더보기
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1335 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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