2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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1584 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 175.98g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Epica Йогурт Белый, Варенька Варенье Малина, Real Сырники Классические. 점심 식사: Блины с Творогом, Картофель Тушеный с Курицей, Салат Оливье. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Лаваш. 간식/기타: Балтика Пиво 0, Рот Фронт Птичье Молоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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