2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
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1967 kcal
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지방: 111.48g | 단백질: 151.71g | 탄수화물: 98.51g.
아침 식사: Персики, Яичный Омлет. 점심 식사: Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Миндаль, Bio Баланс Биойогурт Клубника-Земляника. 더보기
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1692 kcal
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운동:
Революция тела, фаза 1 тренировка 2 - 32 분, Пресс за 8 мин., 3 уровень - 11 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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