2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
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2833 kcal
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지방: 81.94g | 단백질: 182.08g | 탄수화물: 347.64g.
아침 식사: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Banana, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Pão de Forma, Ovo Frito. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Pingo Doce Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Banana. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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