2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
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832 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 34.32g | 탄수화물: 75.42g.
아침 식사: Filterkaffee, Filterkaffee, Salatgurke, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Popp Eiersalat, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Dinkelbrot. 점심 식사: Salzgurken (Natriumarm), Ja! Schmand, Omelett oder Rührei mit Gemüse. 저녁 식사: Grillgemüse. 간식/기타: Haselnüsse. 더보기
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2190 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 44 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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