2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
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945 kcal
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지방: 28.88g | 단백질: 58.75g | 탄수화물: 107.76g.
아침 식사: Coffee, Weetabix Whole Grain Cereal, Brown Sugar. 점심 식사: Coffee, DairyBelle Sprong Onion & Mustard Smooth Low Fat Cottage Cheese, Boiled Egg, Bakers Provita. 저녁 식사: Minced Garlic, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Coffee, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Albany Sesame Brown Buns. 간식/기타: Enrista Cappuccino, Parmalat Fabulite Strawberry Fat Free Fruit Yoghurt. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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