2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
|
2747 kcal
|
지방: 125.25g | 단백질: 149.64g | 탄수화물: 261.15g.
아침 식사: Кофе, Сыр Колбасный, Ашан Сыр Российский, Каждый День Цветочный Мед, Курскхлеб Хлеб Финский Формовой, Крыжовник, Черника (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Брусника Замороженная, Агросельпром Льняное Масло, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Рёбрышки Свинные с Мёдом, Кабачки Жареные, Российская Корона Оладьи Овощные, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Курскхлеб Хлеб Подовый Боярский, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 저녁 식사: Курскхлеб Хлеб Подовый Боярский, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Крыжовник, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом, Коровка из Кореновки Кефир 1%. 간식/기타: Rich Томатный Сок, Syntrax Протеин Whey Shake. 더보기
|
|
3441 kcal
|
운동:
TV 시청 - 44 분, 출근 - 7 시간 27 분, 운전 - 29 분, 가사 - 2 시간 54 분, 휴식 - 4 시간 42 분, 숙면 - 7 시간 44 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|