2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
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1416 kcal
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지방: 78.12g | 단백질: 55.24g | 탄수화물: 127.60g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Şeftali, Marul, İçim Süzme Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. 점심 식사: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Spagetti, Badem, Yeşil Zeytin. 저녁 식사: Zeytinyağı, Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Peynirli Börek. 간식/기타: Semizotu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Mısır. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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