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體脂肪33.1；筋肉36.2；體水分47.6
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57.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
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1385 kcal
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지방: 52.22g | 단백질: 105.06g | 탄수화물: 111.61g.
아침 식사: 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-草莓拿鐵, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升). 점심 식사: Subway 黃芥末, Subway 6吋鮮嫩雞柳潛艇堡, Subway 酪梨泥 (1球), 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 7-11 熱美式(中). 저녁 식사: 船山舒雞 舒肥巴沙魚-泰式檸檬, 燙青菜, 滷蛋, 炒青菜. 간식/기타: Costco 韓國鹽烤海苔. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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