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Retomando o foco, a dieta, os treinos e a disciplina… que não me falte determinação! 🙏
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
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1758 kcal
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지방: 63.05g | 단백질: 149.50g | 탄수화물: 152.34g.
아침 식사: Pilão Café, Tirolez Requeijão Light , Ovo Mexido. 점심 식사: Casino Tomate Picado, Pepino (com Casca), Salada de Folhas, Torta de Frango. 저녁 식사: Salada de Folhas, Molho Teriyaki, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Frutos da Terra Gergelim Preto. 간식/기타: Tirolez Requeijão Light , Manjericão, Tomates, Piracanjuba Queijo Mussarela , Bauducco Pão de Forma Integral, Max Titanium Femini Whey Morango, Maçãs Fuji, Max Titanium Femini Whey Morango, Banana Prata, Itambé Doce de Leite Tradicional, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. 더보기
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안정된 체중
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