2011년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 23일:
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1610 kcal
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지방: 64.50g | 단백질: 54.00g | 탄수화물: 208.00g.
아침 식사: Organic 2% Reduced Fat Milk, Toaster Strudel Cream Cheese and Strawberry. 점심 식사: Organic 2% Reduced Fat Milk, Cinnamon Trackers, Green Tea with Ginseng and Honey. 저녁 식사: Water, Nacho Cheese Chips, Quiznos Sandwich (Small). 더보기
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2246 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 9 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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