2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
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1000 kcal
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지방: 24.64g | 단백질: 46.07g | 탄수화물: 154.26g.
아침 식사: Ovo Frito, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa, Pão Francês sem Miolo, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. 점심 식사: Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete de Sardinha. 간식/기타: Hortifruti Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Cajá Manga, Banana da Terra. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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