Mariaanfb님의 저널, 2015년 07월 17일

2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.3 kg 지금까지 감소한: 60.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:

991 kcal

지방: 35.01g | 단백질: 46.06g | 탄수화물: 130.03g. 아침 식사: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. 점심 식사: Woolworths Bbq Chicken Pasta Salad. 저녁 식사: Woolworths Slimmers Choice Chicken & Mushroom Risotto. 간식/기타: Woolworths Strawberry & Papaya, Slimmers Choice Italian Bean & Pasta Soup. 더보기

2105 kcal

운동: 빨래 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, Treadmill walk - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 8.4 kg 감소하기

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Very well done!

2015년 07월 17일 작성이: Big Boy Optimus


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