2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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37.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
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1505 kcal
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지방: 62.25g | 단백질: 119.47g | 탄수화물: 104.32g.
아침 식사: Seeberger Sonnenblumenkerne, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen. 점심 식사: Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Kikkoman Sojasoße, Aia Albume, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: DM Bio Weizenkleie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Blu Mares Filetti Di Merluzzo Atlantico, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucchini. 간식/기타: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Carrots, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, Lemon Juice, Cinnamon, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, DM Bio Weizenkleie, Kikkoman Sojasoße, Carrots, DM Bio Weizenkleie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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