2011년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 16일:
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2110 kcal
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지방: 63.98g | 단백질: 31.80g | 탄수화물: 220.99g.
아침 식사: Blueberry Muffins, Apples. 점심 식사: Toasted Cheese and Tomato. 저녁 식사: Butter Pound Cake, Butternut Soup, Low GI Brown Seed Bread, Butter. 간식/기타: Grenadine Syrup, Low GI Brown Seed Bread, White Table Wine. 더보기
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2526 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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