2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
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1888 kcal
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지방: 82.10g | 단백질: 83.04g | 탄수화물: 204.83g.
아침 식사: Lidl Crustini, Dulano Hänchenbrust, Rote Beete, Kräuterfrischkäse, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Cocktailtomaten, Nordsee Matjes-Baguette. 저녁 식사: Matjesfilet. 간식/기타: Wassermelone, Äpfel, Milchshake. 더보기
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1995 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 목욕 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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