2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
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2110 kcal
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지방: 63.36g | 단백질: 172.19g | 탄수화물: 201.68g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Noci, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Wasa Integrale, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Vallericca Carote Julienne, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Romana. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Parmigiano (Grattugiato), Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Pomodori Ciliegini, Combino Pasta Proteica. 간식/기타: Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Mandorle. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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