2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
|
1465 kcal
|
지방: 47.46g | 단백질: 121.09g | 탄수화물: 121.94g.
아침 식사: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Творог 5%, Nut Vinograd Пастила, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Чай с Молоком, Bombbar Сгущенка, ПП Оладьи. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Индейка Отварная. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|