2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
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1600 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 208.36g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью. 점심 식사: Сироп, Simple Coffee Айс Латте. 저녁 식사: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Домик в деревне Сливки 20%, Запеченные или Жареные Креветки, Спагетти. 간식/기타: Белый Хлеб, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 더보기
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주 4.3 kg 증가하기
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