2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
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1738 kcal
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지방: 62.77g | 단백질: 89.71g | 탄수화물: 194.96g.
아침 식사: キッコーマン 豆乳飲料 バナナ, ご飯, プルコギ. 점심 식사: ご飯, プルコギ. 저녁 식사: ハマダコンフェクト バランスパワー ブルーベリー味, クリームシチュー. 간식/기타: マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご味, ネスレ キットカット (12,3g). 더보기
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1975 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 모유 수유 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 스탠딩 - 3 시간, 가사 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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