2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
|
1477 kcal
|
지방: 54.75g | 단백질: 129.29g | 탄수화물: 99.30g.
아침 식사: Ёбатон Казеиновый Протеин. 점심 식사: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, CORNATION Хлебцы Зерновые Гречневые, Националь Рис Бурый Здоровье, Зеленый Лук, Редис, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Ёбатон Казеиновый Протеин. 간식/기타: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Голубика, Land Kaas Сыр Гауда, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Dia Dar Отруби Ржаные, Здоровка 5 Семян Super Food. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|