Allkiwi님의 저널, 2015년 07월 16일

2015년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.7 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 16일:

480 kcal

지방: 11.26g | 단백질: 23.31g | 탄수화물: 71.71g. 점심 식사: Subway 6" Roast Beef. 저녁 식사: Pumpkin Soup, Toast with Vegemite. 더보기

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I know how you feel. I gained 10lbs. But you can do this one day at a time.

2015년 07월 16일 작성이: Michelle steasser


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