|
昨天吃太多點心了…
應該把蛋量再調回2顆
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
|
1287 kcal
|
지방: 56.70g | 단백질: 65.35g | 탄수화물: 138.38g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: 義美 無加糖高纖豆漿, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 全聯 青椒, Kewpie 和風醬(芥末口味). 저녁 식사: 7-11 三起司烤雞義大利麵. 간식/기타: 雪坊 黑醋栗果醬, Costco 小可頌. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|