Ann_Niki님의 저널, 2024년 05월 18일

2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

57 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:

1634 kcal

지방: 62.16g | 단백질: 89.00g | 탄수화물: 176.89g. 아침 식사: Orion Чокопай, Вкусно и Точка Айс Де Люкс Ананас, Макдоналдс Биг Хит. 점심 식사: Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель. 저녁 식사: Heinz Соус Барбекю, Макфа Макароны Отварные, Метро Вырезка из Свинины. 간식/기타: Яшкино Мини-Рулет, Самокат Шаурма. 더보기

1779 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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