2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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1355 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 121.11g | 탄수화물: 117.77g.
아침 식사: Dairyland 2% Cottage Cheese. 점심 식사: Six Star Pre-Workout Ignition. 저녁 식사: Sliced Strawberries Frozen, Vanilla Yogurt, True Almond Original, Whey Protein, Banana, Basmati Rice (Cooked), Cooked Broccoli (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: McDonald's Spicy Habanero McChicken. 더보기
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주 15.9 kg 감소하기
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