2015년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 16일:
|
1415 kcal
|
지방: 47.20g | 단백질: 26.49g | 탄수화물: 224.63g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Alexia Mushroom Bites - Roasted Garlic & Olive Oil, tuna sandwich. 저녁 식사: Brown Rice, Trader Joe's Tempura Shrimp Crunch Rolls. 간식/기타: Trader Joe's Vegan Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Inner Peas, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
 댓글
Awesome job! Keep that up and you will achieve your goal of 21 pounds!! I'm so proud of you :D
2015년 07월 16일 작성이: spiritspell
|
Thank you so much! It said by the rate that I'm going it might take up to 4 months, but I am willing to go the distance, thanks for your support!
2015년 07월 16일 작성이: Lauralee05
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|