Ну привет девичник, свадьба и после свадьбы вкусняшки 😋🫣🤣
|
47 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
|
1176 kcal
|
지방: 55.89g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 82.95g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное. 점심 식사: Картофель (без Соли, Отварной), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Троекурово Филе Бедра Куриного. 저녁 식사: Картофель (без Соли, Отварной), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Троекурово Филе Бедра Куриного. 간식/기타: Protein Rex Брауни Лесной Орех. 더보기
|
|
1310 kcal
|
운동:
Силовая ноги - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|