2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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738 kcal
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지방: 36.89g | 단백질: 38.65g | 탄수화물: 67.15g.
아침 식사: Land O'Lakes Light Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hellmann's Light Mayonnaise, Wish-Bone Red Wine Vinaigrette. 저녁 식사: Martha White Buttermilk Corn Meal Mix, Chili. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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