2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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1474 kcal
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지방: 99.99g | 단백질: 105.88g | 탄수화물: 38.53g.
아침 식사: Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Seara Sambiquira, Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Panceta. 저녁 식사: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Iogurte Zero Morango, Psyllium, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Panceta. 간식/기타: Dori Jujuba, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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