2015년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 10일:
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1386 kcal
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지방: 27.59g | 단백질: 52.65g | 탄수화물: 233.65g.
아침 식사: Baguette, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 점심 식사: Rindergulasch mit Nudeln. 저녁 식사: Kirschtomaten, Radieschen, Lidl Salatherzen. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Cola (mit Koffein, mit Süßstoff), Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. 더보기
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3208 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 45 분, 축구 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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