GlauceRuas님의 저널, 2024년 06월 11일

2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 6.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
1230 kcal 지방: 37.36g | 단백질: 93.99g | 탄수화물: 132.89g.   아침 식사: Hortifruti Melão Amarelo , Natural Life Semente de Linhaça , Mãe Terra Chia Semente, Banana, Carrefour Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Hortifruti Melão Amarelo , Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Natural Salads Espinafre, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 저녁 식사: Natural Salads Espinafre, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Spoleto Azeite. 간식/기타: Hortifruti Melão Amarelo , Perugina Dark Chocolate 85%, Qualitá Pera Portuguesa, Essential Nutrition Collagen Essential Protein. 더보기
1888 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기
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