2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
|
1562 kcal
|
지방: 74.06g | 단백질: 94.84g | 탄수화물: 131.56g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal Protein. 점심 식사: Boston Pizza Oven-Roasted Chicken Quesadilla, Boston Pizza Roasted Beet & Peach Salad. 저녁 식사: Connie's Kitchen Chicken Sausages Feta & Spinach, Kraft All Natural Peanut Butter, Sour Dough Bread, Spinach , Egg, Skotidakis Feta Cheese. 간식/기타: Nature Valley Almond Granola Bar , Snack Pack Jello, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|