2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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1819 kcal
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지방: 86.87g | 단백질: 118.92g | 탄수화물: 152.91g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 水煮蛋. 점심 식사: 蓮霧, 苦瓜排骨湯, 炒雞蛋, 晨間廚房 里肌燒肉片, 炒高麗菜, 香菇雞湯. 저녁 식사: 九層塔炒蛋, 炒韭菜. 간식/기타: 芒果, 台電 花生冰棒, 蝦仁, 義美 紅豆牛奶冰棒. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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