2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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1381 kcal
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지방: 46.11g | 단백질: 41.96g | 탄수화물: 201.55g.
점심 식사: Ayran, Cacık, Türlü. 저녁 식사: Şekersiz Çay, Soğanlar, Bazlama. 더보기
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6089 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 6 시간, 파워 워킹 - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 4 시간, 계단오르기 - 30 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 20 분, 진공 청소기 - 3 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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