2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 35.0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
|
2220 kcal
|
지방: 72.35g | 단백질: 99.62g | 탄수화물: 291.97g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. 저녁 식사: Great Value Cinnamon Waffles, Maple Leaf Pork Breakfast Patties, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg. 간식/기타: Ozery Bakery Sandwich Buns - Multigrain, Bananas. 더보기
|
|
2491 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|