2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
|
1008 kcal
|
지방: 37.14g | 단백질: 52.17g | 탄수화물: 117.05g.
아침 식사: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Vitalis Knuspermüsli Schoko. 점심 식사: Getrocknete Pflaumen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Pelmeni, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Quinoa Gekocht. 저녁 식사: Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Dat Backhus Kürbiskernbrötchen, Landjunker Cordon Bleu, Gut & Günstig Rote Grütze, Gazpacho. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Walnüsse. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|