2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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2334 kcal
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지방: 109.00g | 단백질: 120.67g | 탄수화물: 222.36g.
아침 식사: M&S Food Salmon Deli Filler, Blueberries, Strawberries, Biotiful Kefir Protein Vanilla, Alpro Coconut Milk, Aldi Specially Selected Dark Rye Sourdough Bread, Tesco Whole Milk, Nescafe Instant Coffee. 점심 식사: Blue Dragon Original Sweet Chilli Sauce, Tesco Sour Cream, Tesco Avocado, Asda Baby Plum Tomatoes, Tesco Radish, Cucumber (with Peel), Aldi Pea Shoots & Baby Leaves, Asda Iceberg Lettuce, Aldi Hot Smoked Salmon Fillet with Lemon & Herbs. 저녁 식사: Gousto Sausage and Pea Farfalle. 간식/기타: Guiltless Toffee Whip Bar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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