2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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1689 kcal
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지방: 58.28g | 단백질: 46.95g | 탄수화물: 259.26g.
아침 식사: Laugenbrezeln, Nektarinen, Apfel, Erdbeeren, Heidelbeeren, Kiwi, Milfina Joghurt 3,5% Fett. 점심 식사: Spiegelei, Spiegelei ohne Fett, Bofrost Bratkartoffeln, Bratkartoffeln, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben . 저녁 식사: Möhren, Elstar, Apfel, Harry Toastbrot , Paul Heumann Matzen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Stockmeyer Leberwurst Fein. 간식/기타: Ritter Sport Schokowürfel. 더보기
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2455 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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