2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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1435 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 98.91g | 탄수화물: 122.74g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, Costco 莎莎醬, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 全聯 青椒. 저녁 식사: 卡賀 沙琪瑪, 八方雲集 和風秋葵, 7-11 大杯冰拿鐵, 泡菜炒豬肉. 간식/기타: 光泉 燕麥高纖無加糖鮮豆漿, Costco 小可頌. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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