2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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2502 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 168.13g | 탄수화물: 327.04g.
아침 식사: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Hero Light Mirtilli, Solevita Arancia Rossa, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Optisana Pane Proteico, Coop Ketchup -50% Zuccheri. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Merivio Mozzarella High Protein, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Zucchine, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. 간식/기타: Pesca Noce, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Self Omninutrition Pure Vitargo, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Pesca Noce. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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