2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 46.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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2246 kcal
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지방: 106.70g | 단백질: 105.84g | 탄수화물: 202.82g.
아침 식사: Bio-Zentrale Knusperbrot Erbse Linse, Popp Käse-Champignon Brotaufstrich, Alpenhain Obazda Original, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 점심 식사: Steinhaus Steinpilz-Champignon-Tortelli. 저녁 식사: Bio-Zentrale Knusperbrot Erbse Linse, Alpenmark Erzherzog Johann, Milram Frühlingsquark, Popp Thunfisch Brotaufstrich , Popp Käse-Champignon Brotaufstrich, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 간식/기타: DM Protein Linsen Chips, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, Knorr Rahmbraten Sauce, Kajnok Konjak Nudeln, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Dr. Oetker High Protein Mousse Au Chocolat, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Nutella Nutella, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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