2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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1805 kcal
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지방: 75.75g | 단백질: 62.98g | 탄수화물: 220.00g.
아침 식사: Nektarinen, Salatgurke, Rote Paprika, Aldi Hummus Avocado, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: BioBio Apfel-Birnen-Mark, DM Bio Veganer Kokosmilchreis. 저녁 식사: BBQ Garnelen-Spiesse Chili, Aldi Hähnchenbrustfilet, Knorr Frühlingskräuter , REWE Romana Salatherzen, The Vegan Cow Haferblock, Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Erdbeeren, Moser Roth Edel Bitter Schokolade , Nektarinen, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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