2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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1397 kcal
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지방: 70.79g | 단백질: 36.72g | 탄수화물: 178.18g.
점심 식사: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. 간식/기타: Barry's Peanut Butter Smoothie, Monster Ultra Red, Brown Sugar, Salt, Monster Ultra Red, Brown Sugar, Salt, Nestle Aero Dark, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
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2320 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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