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M2 體脂24.5⬆️肌肉36.9⬇️
昨天飲食：
第一餐：大豆、雪克、拿鐵、兩口可樂（血糖低）
第二餐：北部粽、炸雞翅*2、豬腳🤚
第三餐：剝皮魚👊、5桐號奶霜😋好喝、可樂果👊、養樂多
水量2600
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51.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
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283 kcal
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지방: 8.63g | 단백질: 8.39g | 탄수화물: 39.35g.
아침 식사: 五桐號 招牌五桐茶, 水煮蛋, 家樂福 軟式香蒜麵包. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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