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IMG 26.5%
1h de CARDIO TRAINING hier soir
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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852 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 114.27g | 탄수화물: 12.38g.
아침 식사: Graines de Chia Séchées, Oeuf, Bulk Powders Vegan Protein Powder Chocolate Peanut, Auchan Boisson Amande. 점심 식사: Chou-Fleur, Saumon. 저녁 식사: Rosbeef. 간식/기타: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. 더보기
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2338 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 요리 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
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