2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
|
3060 kcal
|
지방: 143.21g | 단백질: 148.81g | 탄수화물: 300.34g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Шампиньоны, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Эконива Сыр Дюрр Целлер 55%, 5 Морей Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. 점심 식사: Юбилейное Печенье Традиционное, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ëжики Мясные с Отварной Гречкой, ВкусВилл Суп-Пюре Сырный с Гренками, Сливы, Морковь, ВкусВилл Творог Мягкий "Малина-Персик", Данон Актимель Гранат. 저녁 식사: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Медальоны из Семги Замороженные, Эконива Сыр Дюрр Целлер 55%, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Сладень Печенье Ягодное, Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|