2015년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 16일:
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1426 kcal
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지방: 65.28g | 단백질: 57.30g | 탄수화물: 155.88g.
아침 식사: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. 점심 식사: Абрикос, Белый Лаваш, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. 저녁 식사: Бабкины Семечки Семечки, Компот на Зиму', Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 간식/기타: Компот на Зиму', Плов с Курицей. 더보기
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2581 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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