2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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997 kcal
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지방: 30.87g | 단백질: 37.05g | 탄수화물: 141.19g.
아침 식사: Kerupuk Putih, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Paprika Hijau, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 간식/기타: Pempek, Max Tea Teh Tarik. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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